Kiegészítő bébiétel Komarovszkij szerint 8 hónaptól egy évig - hús, zöldség és gyümölcspüré, sárgája

Az alábbiak mindegyike a 8 hónapnál idősebb gyerekekre vonatkozik. E korig Komarovszkij szerint a baba etetése magában foglalja az erjesztett tejtermékek és gabonafélék fokozatos bevezetését. És a baba a következő menüponttal jön a következő menüponttal: étkezések - naponta 4-5 alkalommal, ebből 1 alkalommal kefir és 1 alkalommal zabkása, a többi szokásos anyatej vagy adaptált keverék. És most erőteljesen próbálja meg a növényi ételeket, a gyümölcspürét és a húst.

Zöldségek bemutatása

Ahogy már említettük az előző cikkek egyikében, a baba etetése Komarovszkij szerint nem mutatható be táblázat formájában, amely kifejezetten leírná, hogy húst, gyümölcsöt, zöldséget és más ételeket kell bevezetni. Végtére is, a rendszer a szülők saját maguk készítik el utódaikat (nem keverik össze a kísértetelmekkel, akik sietnek, hogy 3 hónapon keresztül vezessenek be kiegészítőket).

A 8 hónapos gyermek táplálkozásához nem szükséges a zöldség-kiegészítők bevezetése. Természetesen, ha már van legalább egy foga a gyermek szájában, elkezdheti. És ha nincs egyetlen fog (ez nem gyakran, de ez történik), Komarovsky azt tanácsolja, hogy várjon, amíg meg nem jelenik az „elsőszülött”. Néha ez az étel az étrendben 10 hónapon belül, nem korábban.

A zöldségek bevitele az ételbe kezdünk olyan mintákkal, amelyek bemutatják, hogy a baba hogyan reagál elvileg az új termékre. Ehhez 30-50 gramm zöldségleveset adunk a gyermeknek.

A második napon dupla adagolás. Ha nincs negatív reakció, elmehetsz a levesbe vagy a zöldségpürébe.

Továbbra is fokozatosan növeljük az adagot. Végül az anyatejjel (keverékkel) ellátott táplálék egyike teljesen helyettesíti a növényi kiegészítő táplálékot.

Receptek növényi élelmiszerekhez a Komarovszkijból

A Komarovsky gyökérnövényeket és gyógynövényeket táplálkozással kezdődik. És így készül.

Fogunk sárgarépát, burgonyát, káposztát és hagymát.

Minden nagyon apróra vágni, öntsünk forró vizet (aránya - körülbelül 100 ml víz 50 g zöldség), zárja le a fedelet, és addig forraljuk, amíg minden puha puha.

Ezután szűrjük a súrolót a maradékon, újra forraljuk és egy üvegbe öntsük. Kész!

És ahhoz, hogy növényi ételpürét készítsen, különféle zöldségeket is kell vágnia, hozzáadunk egy kevés forró vizet, és mindent megsimítunk.

Mivel a víz fokozatosan forralódik, egy újat kell öntenie.

Az elkészített zöldségeket (forró) egy szitán át kell dörzsölni, hozzáadni forró tejet és egy kis sót.

Aztán minden alaposan felvert és főtt.

És akkor a kész zöldségleves pürében jó lenne hozzáadni a növényi olajat.

A komarovszkij növényi pürét táplálja a következő arányokban: 100 g zöldség (legalább 20 gramm - burgonya) 25 gramm tej és 3 gramm növényi olaj.


Feliratkozás a Baby Feeding szolgáltatásra a YouTube-on!

Hús ételek és gyümölcspüré

Komarovszkij szerint ilyen kiegészítőket kezdünk egy tesztleves segítségével, amelyet húslevesben (lehetőleg csirke) főzünk, és nem vízben.

Ha minden jó, akkor hozzáadhatja a leveshez reszelt húst. Néhány nap múlva a keményen főtt csirke tojássárgája egyötöde hozzáadható a leveshez.

Ezután ezt a dózist fokozatosan növelik, de a baba nem igényel egy évet több, mint fél sárgáját.

Ha a húst csak a zöldség után vezetik be, a gyümölcsételek nem kötődnek más termékekhez.

Dr. Komarovsky csalogatja őket, akiknek azt tanácsolják, hogy kezdjenek, miután az első fogat kiment a kisgyermekből. És ha ez megtörténik, mielőtt a gyermek hat hónapos volt, várjon egy 6 hónapos mérföldkövre.

És a gyümölcsös csalit nem feltétlenül gyümölcslevek. A folyadék nagyon sikeresen helyettesíti a sült alma pépét.

Nem rosszabb, hogy beiktassuk a csalit a gyümölcspürébe. Mindenesetre az ilyen ételeket először extraként kell adni, miután a baba megevette a keveréket, vagy anyja melléből táplált.

A helyzet kissé megváltozik, amikor a gyermek kissé érlelődik: a 8 hónapos táplálkozás már arra utal, hogy fokozatosan elhagyják a mellet.

10 hónaptól évig

10 hónapon keresztül három takarmányt kell naponta teljes egészében felnőtt táplálékból állítani. Egyszer adunk túrót és kefiret, egyszer - kása, még egy - leves. Dr. Komarovsky csalogatja a gabonaféléket és a levest ajánlja ebben a korban a legváltozatosabb.

A gyermeknek már meg kell ismernie a sárgáját és a növényi olajat, 30-50 gramm italt kell inni. A legfontosabb dolog - ne húzzon nagy zsírt.

De megengedett, hogy zúzott cookie-kat adjunk a túróhoz és a kefirhez. És burgonyapürével reszelt hússal és tejjel. És adj egy sült almát.

A levesben zsemlemorzsát adhat. Csakúgy, mint a kezedben egy darab alma- vagy kenyérhéj (hogy megcsípje vagy szopja).

Ezenkívül a 10 hónapos kisgyermek levesje nemcsak húst, hanem hústestet is készíthet.

Így a felnőtt étel (gyümölcs-étel, gabonafélék, hús, stb.) 9–10 hónapos korig, az anyatej és az anyatej, és a keverék kiegészítővé válik.

És mégis, ha az anyának tej van, akkor legalább egy napig kell etetnie a babát legalább egy évig. Hosszabb nem követi, nincs benne biológiai értelem, kivéve talán pszichológiai.

De a jó adaptált keverékek annyira hasznosak, hogy akár három évig is adhatók.

A gyermek évenkénti etetésének szabályai Komarovszkij szerint

Egy évig a baba már nem egy kis, tehetetlen csomag, melyet tetszeni fog, és tetszik. Egy év a baba számára az egész élete, és ehhez az élethez tapasztaltabb és fejlettebb lett. Mert véget vet az élet egész stádiumának - csecsemőkor. Aktívan részt vesz saját életében, még az ételek kiválasztásában is. Ezért itt az ideje, hogy az anya megismerkedjen azzal, amit egy egyéves gyermek menüje jellemez Komarovszkij minden napjára.

Amikor elérik a 12 hónapot, a gyerekek kísérletekkel kezdik életük diverzifikálását: kísérleteznek a kezükbe esett különböző tárgyakkal, velük való cselekedeteikkel, és még szerető szülőkkel is, nagyon óvatosan figyelemmel kísérve, hogy milyen hatásuk van.

Ebben a korban a gyermeknek már van célja, és képes megjósolni egy egyszerű akció eredményét. A gyermek nagyon jól tudja, hogy nem kívánatos tárgyakat vagy ételeket szeretne fogadni és elutasítani. Választása szerint számításba kell vennünk, meg kell tanulnunk megérteni és meggyőzni, és nem kényszeríteni a növekvő és növekvő nem napról, hanem a gyermek órájáról.

Az ételek "szúnyog stílusban" történő kiválasztásának alapvető szabályai

Ki nem hallotta a híres gyermekgyógyász Komarovszkij D.O nevét? A fiatal múmiák között nehéz megtalálni azt, ami legalább egyszer nem kérdezte meg véleményét. Némelyik kivétel nélkül kivétel nélkül az összes kiemelkedő „gyermekorvos-orvos” tippjét veszi át, mások kritikái az ő szavaira. De szinte minden olyan anya, aki a gyermek nevelését, kezelését és táplálását szeretné összekapcsolni a tudomány modern trendjeivel, biztosan megismerkedik azzal, amit Komarovsky mond az érdeklődési területéről. A 12 hónapos csecsemő táplálásának főbb pontjai, amellyel a híres gyermekorvos egyetért, a következők:

  1. Az állati fehérjéket (hús, hal, tojás) minden nap a morzsák étrendjében kell jelen lenni.
  2. Tej, ha szoptatják. És ha egy nő abbahagyja a szoptatást gyermekével, helyettesítheti a tejet egy adaptált keverékkel.
  3. A babának zöldséget és gyümölcsöt kell kapnia. A bogyókat (málna, áfonya) korlátozott mennyiségben, alma, szilva, cseresznye és cseresznye, körte adhatja. Ne kísérletezzen egzotikusokkal. A zöldségfélék jól eszik burgonyát és sárgarépát, mindenféle káposzta, cukkini és tök, paradicsom és uborka.
  4. Menü éves gyermek, Komarovsky azt ajánlja, hogy a lehető legnagyobb mértékben diverzifikálódjon. Ne ismételje meg ugyanazt az edényt minden nap. Néha azt is javasoljuk, hogy ne ismételje meg a hét folyamán.
  5. A termékeknek minél frissebbnek kell lenniük. Az étkezést tálalás előtt kell elkészíteni, és nem három napos melegített zabkása.
  6. Az étrend alapja az anyatej és a tejtermékek (kefir, joghurt, túró).
  7. Ebben a korban a gluténmentes gabonafélék (hajdina, rizs, zabpehely és kukorica kása) hasznosak.
  8. Egyéves gyerekek kenyeret és baba cookie-kat adhatnak.
  9. A gyermek inni fog sirályokat, gyümölcsleveket, zseléket, gyümölcsitalokat és vizet.

Az étkezés után meg kell tisztítani a babát és a csészéket. Ugyanez vonatkozik a kenyeret vagy az almát nem bontott darabokra is.

Baba funkciók

Az ilyen korú gyerekek 6-10 fogat kaptak, és eléggé megrágják a saját ételeiket. Nem minden gyerek belek készen állnak a darabok emésztésére. Ezért az anyáknak tanácsos szorosan figyelni a gyermek állapotát. Életkor egy éves baba:

  • önállóan kis zöldségek és gyümölcsök kockáit rágja;
  • enni levest és borscsot apróra vágott termékekkel (ha a burgonyát nagyra vágjuk, elég egy villával gyúrni);
  • enni húst és halat húsgombóc formájában, és helyes lesz, hogy maguk a morzsák magukkal vegyék az ételt az ujjukkal;
  • 12 hónap múlva kenyeret (legalább próbálkozzon) és enni egy pohárból, ha még nem teszi meg, itt az ideje, hogy lenyűgözze és ösztönözze.

Egy éves gyerekek már képesek kiválasztani az ételeket, amiket szeretnek, és helyes lesz a gyermek számára, hogy részt vegyen a menü összeállításában.

Néha egy kis embernek nihilizmusa van, és megtagadja azokat az edényeket és termékeket, amelyeket korábban szeretett. Semmi baj ezzel. Ha egy ilyen edényt valamivel másra cserél, egy ilyen „nem tetszik” eltűnik néhány nap múlva. Komarovszkij nem javasolja, hogy táplálja a morzsoló erőt. Ha időről időre adni a gyermeknek egy adott étel kiválasztására való jogot, az etetés folyamatában kevésbé lesz ellenállás.

Néha a baba általában megtagadja a zöldségeket. Semmi baj ezzel, néhány napig helyettesíthetjük őket gyümölcspürével, habokkal, gyümölcs- és túrós csészékkel. Vannak esetek, amikor a baba megtagadja a zabkását. Komarovsky azt tanácsolja, hogy ideiglenesen helyettesítsék őket tészta durummal és burgonyával.

Az anyatej hiányában egyes anyák próbálják azt a tehén vagy kecske helyére cserélni, "ahogy a nagymamáink tették." Ezt nem szabad megtenni, ha csak azért, mert a nagymama múltjában a tehenek kevesebb antibiotikumot kaptak, vagy egyáltalán nem adták meg őket, és nem táplálták a GMO-takarmányokat. Mindenesetre a tejfehérje meglehetősen allergiás termék, és nincs szükség sietni a bevezetésével. Figyelemre méltó anya észreveheti, hogy a bébiételek polcain a teljes tej 3 év óta szerepel a kategóriában.

A baba „felnőtt” asztalra való átállításával tanácsos, hogy az egész család egészséges ételt fogyasztjon. Ha nincs ilyen lehetőség, vagy nincs vágy, a morzsákat külön kell elkészíteni. Ugyanilyen fontos az étel vonzó megjelenése és a szülők társadalmi szerepe, beleértve az asztalnál viselkedését is. Nagyon jó, ha a gyermeket mindenki ülhet az asztalra (természetesen a székében). Ha nincs ilyen lehetőség, akkor meghívhatod az asztalra a kisgyerek "barátait" (kedvenc játék).

Mielőtt az asztalra ültél, Komarovsky azt tanácsolja, hogy győződjön meg róla, hogy a gyermek valóban éhes. Ha nem akar enni, ne kényszerítse őt arra, hogy negatív viselkedési sztereotípiákat hozzon létre az evéshez. Meg kell engedni neki, hogy fusson, és hamarosan maga is futni fog, és valamilyen módon azt fogja mondani, hogy éhes. Egy éves gyermeknek kell választania: enni most, vagy később. Még mindig eszik, fontos megérteni a választás lehetőségét. Még ha ez a lehetőség illuzórikus.

A gyermeknek nemcsak éhesnek kell lennie, hanem készen kell állnia az élelmiszer fogadására is. Ezt megkönnyíti a szokásos rituálék: kézmosás, az asztal beállítása.

Az ételek főzésére és kiszolgálására vonatkozó követelmények

Ebben a korban a gőz főzés még mindig az elsődleges főzési módszer, a főzés elfogadható és a sütés elfogadható. Zöldségeket lehet főzni és párolni, tojást lehet omlettként vagy főtt formában tálalni. A baba meg kell enni az első ételeket. Gyümölcsöket felajánlhatjuk neki a niblerben. Ez egy speciális eszköz, amely egy kis személyt megtanít az étel megharapására, de lehetővé teszi, hogy egy nagy darabot és a fojtót harapjon. Habár ebben a korban a gyerekek meg tudják csinálni ezt az eszközt.

Egy éven belül itt az ideje, hogy lemondjon egy keverőn őrölt ételekről, és még reszelővel is reszelt. Itt az ideje a felnőtt táplálkozásra. Ha az ételek nagyon nagyok, akkor villával lehet vágni vagy összetörni. Az étkezési darabok a gyermek számára tanítják, hogy rágja és vonja a artikulációs készüléket, hogy felkészítse a verbális kommunikációra.

Ebben a korban nagyon fontos pont az ételek hőmérséklete. Nem lehetnek melegek vagy hidegek. És annak ellenére, hogy a baba a felnőtt asztalhoz megy, ez az átmenet relatív. Semmiképpen nem ajánlható fel:

  • savanyúságok és marinádok;
  • füstölt hús;
  • bármilyen típusú konzerv élelmiszerek;
  • cukrászsütemények (édességek, sütemények, sütemények), a baba cookie-k kivételével;
  • szénsavas és ásványi italok;
  • sós, sült és fűszeres ételek;
  • kaviár bármilyen formában és hal;
  • gomba;
  • alkohol.

Ami az utolsó pontot illeti, azt mondhatjuk, hogy egyetlen normál anya sem kínál alkoholtartalmú italt a gyermeknek. Mindazonáltal a gyermekgyógyászati ​​gyakorlatban ritka, de a szakértők még mindig azzal a ténnyel szembesülnek, hogy e korosztály gyermekei egy pohár pohár sört vagy pezsgőt próbálnak ki. Természetesen nem fog sokat inni. Az ilyen precedenseknek azonban egyáltalán nem lehetnek.

A termékek aránya

Nagyon fontos a kérdés, hogy mit lehet és mit nem szabad adni a gyermeknek, de nem kevésbé fontos az a kérdés, hogy hány engedélyezett termék van egy egyéves kisgyermeknek, aki enni és enni tud. Komarovsky azt ajánlja, hogy bizonyos mennyiségű termékeket vegyen be az egy éves baba menübe.

Italok és tej

Az anyatej-éves gyermeknek 400 ml-t kell kapnia. Ha egy anya szoptatja őt, akkor nincs szükség kifejezetten a térfogat meghatározására. Mesterséges táplálás esetén naponta 200 ml-t tekintünk normának, de ha a baba nagyobb mennyiségre ragaszkodik, akkor 400 ml-t kínálhat.

Kefír vagy joghurt gyermek 200 ml mennyiségben fogyasztható. Néhány gyerek megtagadja a több mint 200 ml-es italt, és még nehézségekbe ütközik. A morzsa kényszerítése nem szükséges. De vannak olyan gyermekek, akik megtagadják a tejet, és kefirre van szükségük. Ennek oka az emésztés jellemzői és a szervezet szükségletei valamilyen termékben.

A természetes gyümölcslevek legfeljebb 100 ml-t kaphatnak. A megmaradó italok nem haladják meg a 150 ml-t. Ebben a korban a vízbabának 50 ml / kg súlyt kell inni, anélkül, hogy figyelembe venné az egyéb italokat.

A legfeljebb 10 kg súlyú gyermeknek folyadékokat kell inni, amelyek teljes térfogata 100 ml / ttkg. A 10 kg-nál nagyobb tömegű gyermek 1 liter folyadékot és további 50 ml / kg-ot is meg kell inni. Azaz, ha a gyermek már 12 kg súlyú, 1 l + 50 ml * 2-t kell inni, azaz 1,1 literet.

Szilárd étel

A burgonyapüré, saláták vagy pörkölt ételek formájában előforduló zöldségek körülbelül 200 grammot fogyaszthatnak, ugyanolyan mennyiségű zabkása a gabonafélékből. Gyümölcsöt, kétszer kevesebbet kell enni. Hús - 80 g, a hal 60 g mennyiségben, a máj - 20 g, a kenyér és a keksz 10 g, vaj (zöldség és tejszín) 5 g, 1/2 rész sárgája.

Ezek a mennyiségek hozzávetőlegesek, átlagolásra kerülnek, a gyermek egyedi normái kissé eltérőek lehetnek. Az aktív palacsinta több, kevésbé aktív gyermeket eszik, vagy az asteniki gyermekek kevesebbet esznek.

Ezen túlmenően, a gyerekeknek időszakai vannak, amikor állandóan éhesnek tűnnek és ételt kérnek. Rendben van, ha egy kicsit többet fogyasztanak, mint a normál. Vannak fordított helyzetek is, a gyermek enni tud enni. Egyes gyerekek általában nem nagyon hajlamosak nagy mennyiségű élelmiszert elnyelni, mások ideiglenesen megtagadják az étkezést a szabályoknak megfelelően. Ha normálisan növekszenek és súlyt szereznek, egészségesek, akkor Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy ne aggódjon, és ne erőltesse őket.

Körülbelül egy gyermek napi menüje

Ebben az életkorban az étkezések száma legfeljebb 5 alkalommal tárolható (3 fő, délutáni snack és könnyű snack lefekvés előtt). Ebédre ajánljuk az étkezési ételeket (kefir vagy joghurt, túrós rakott, gőzsajtó, tejelő tészta, sült alma, túró szezonális gyümölcsökkel vagy sütőtök). Például 200 ml kefirből és 10 g cookie-kból állhat. Lefekvéskor a baba anyatejbe vagy adaptált formulába (200 ml) kell, hogy kapjon, egyes csecsemőknek előnyben részesítik a 200 ml kefiret. Az elfogyasztott élelmiszer mennyisége nem haladhatja meg a gyermek napi napi adagjának 15% -át.

A reggeli nem haladhatja meg a napi adag 25% -át. Könnyűnek kell lennie, és segítenie kell az felébredt testnek, hogy belépjen egy új napba. A legjobb választás ebben az esetben a kukorica (zabpehely vagy hajdina) a tejben 150-200 g mennyiségben, lehet omlett vagy párolt túró. Italként a gyermek számára kompótot vagy gyermek tea-t kínálnak cookie-kkal.

Az ebédet bőségesnek kell lenni, 200 g zöldséglevesből, 50 g húsból vagy 200 g burgonyalevesből + 60 g halból állhat. Lehetnek más lehetőségek is.

A vacsora rizs vagy kukorica kása (150 g), hús (30 g) és növényi saláta szezonális zöldségekből állhat. Vagy a 20 g-os máj pástétom és 180 g burgonya.

A reggeli étel kiválasztásakor meg kell értenie, hogy ha a baba reggel kenyeret eszik, akkor vacsorára valamit meg kell enni, például burgonyapürével.

10 szabály a kiegészítő élelmiszerek Dr. Komarovsky

Szóval, barátok, beszéljünk az ételről, beszéljünk az első étkezésről - valójában a kiegészítő étel - ez egy izgalmas téma. Valószínűleg a gyermekorvosnak számos olyan témája van, mint a „Hasmenésünk kezelése”, „Kezeljük a bőrt”, „A köhögést kezeljük”, „Prikorm” - ébredj fel éjjel, elmondjuk, hogyan kell vele élni.

Kérem, írjon le 10 egyszerű szabályt:

1. szabályszám. Mikor kezdje

A táplálás legfontosabb szabálya, mikor kell elkezdeni? Ezt szoktam mondani: 4-6 hónapig nem kell bébiételeket, az anya számára.

Most ezt mondom: legfeljebb 6 hónapig nincs etetés. Látod, az orvostudomány nem áll meg, és egyre több bizonyíték van arra, hogy ezek a kísérletek nem szükségesek, amíg a gyermek 6 hónapos. Jó?

2. szabályszám. Az etetés típusának függetlensége

Nagyon fontos, hogy azonnal elfelejtsük, hogy a takarmányrendszer valamilyen köze van az etetés időzítéséhez:

  • Mesterségesek vagyunk, 3 hónap után szükségünk van élelmiszerre!
  • Szoptatunk, általában évente indulunk. Az évig - csak anya!

Barátaim, függetlenül attól, hogy milyen táplálékot kapnak, a takarmány elkezdésének optimális ideje 6 hónap.

3. szabály. Ne kísérletezzen egy beteg gyermekkel

A csábítás és általában új termékek akkor kaphatók, amikor a gyermek egészséges. Ha a gyermek beteg, valami baj van - ne kísérletezzünk a pácienssel.

Három szabályt, amit már tudunk - jól sikerült!

4. szabály. Nyugodt légkör

Ismét, miért van szükséged ezekre a kísérletekre, ha valahol elmentél egy látogatásra, egy utazásra összejöttél - holnap megyünk valahol, és ma adunk valamit, és egész éjjel kezeljük a hasmenést! Ezért, ha új termékeket adunk, alkalmazkodjunk a körülményekhez, és ne végezzünk kísérleteket, ha bármilyen családtag számára kényelmetlen.

5. szabály. Első csalit, majd főétel

Mi nagyon fontos? Az étel még mindig akkor adható meg, amikor a gyermek valóban éhes, vagyis addig adják, mielőtt a fő ételből táplálják. Nyilvánvaló, hogy ha a mellkasára teszed, akkor az evés után már nagyon nehéz kísérleteket végezni egy új, szokatlan étellel. Ezért ismét fontos szabály - első étel, majd a főétel.

6. szabály. Ha a gyermek megtagadja az új étkezést

Egy másik szabály - ha megtagadja, nem szabad megzavarnia, de nem szabad bezárnia ezt a témát. Elutasítja - ismételni egy bizonyos idő után, hogy felajánlja, felajánlja, kínáljon.

Ami még nagyon fontos - ha tényleg azt akarod, hogy megeszi, és nem eszik meg, enni magát a jelenlétében. Nagyon kedvező.

7. szabály. Az új élelmiszerek egykomponensű összetevője

Egy másik szabály: minden új monokomponens. Azaz, ha úgy döntöttünk, hogy zabkása adunk, akkor ne adjunk hozzá 7 gabonát, és aztán kitaláljuk, hogy melyikük nem felel meg nekünk. Rendben? Jól van.

8. szabályszám. A fokozatos átállás a csalikba

Ha kicseréljük az egyik takarmányt a csalikkal, akkor csak ezt követően kezdjük meg a kísérletezést. Vagyis nem szükséges minden táplálkozási kísérletet elvégezni. Eszik reggel reggel, anya, második etetés - kiegészítő ételek, anya. És amikor teljesen kicseréljük a második etetést, akkor a harmadik, a negyedik kísérletet végzünk. Ez kívánatos. Rendben? Jól van!

9. szabályszám. A menü fokozatos bővítése

Van egy olyan szabály is, amelyet meg kell hallgatni - általában új termékeket, amelyeket a gyermek még soha nem próbált meg korábban (több ilyen termék egyszerre lehet) nem szabad 5 napnál rövidebb időközönként adni. Ez azt jelenti, hogy nincs szükség minden újdonságra minden nap. Aztán megint nehéz lesz kitalálni, hogy ki valóban hibás.

10. szabályszám. A kifejezés a táplálkozás teljes cseréje - egy hét

Általánosságban elmondanám, hogy általában az etetés teljes cseréjéhez - úgy döntöttünk - úgy döntöttünk, hogy a gyermek zabpehelyét - általában az optimális időt, hogy a keveréket zabpehelyre cseréljük - körülbelül egy hétig. Érted? Azaz, tudjuk, hogy a gyermek eszik ezt a tejkeveréket. Ma 20 g-ot adtak, holnap 40-et, holnapi napon 80, stb. - hét a takarmány pótlására.

A szabályok véget érnek. Most nagyon érdekes dolgok, mert az orvostudomány ismét nem áll meg.

Élelmiszer és allergia

Például az USA-ban egy nagyon akut probléma kapcsolódik például a földimogyoróhoz. Nagyon gyakori - valószínűleg tudod - földimogyoróvaj. Nagyon sok gyermekük van, akik allergiásak a földimogyoróra. És minden életüket az anyáknak mondták: „Soha ne adjunk földimogyorót kisgyermekeknek! Ez növeli az allergiák esélyét!

És hirtelen, szó szerint egy csomó újabb tanulmány bizonyítja, hogy kiderül, hogy ha 6-8 hónapos gyermekeket kis mennyiségben kapnak földimogyorót, ez drasztikusan csökkenti az allergia valószínűségét, ha idősebb.

Ez azt jelenti, hogy megváltozik a dolgok. Egy másik kérdés az, hogy ha allergiás emberek vannak a házban, ha ez a téma elvileg releváns a család számára, akkor jobb, ha nem végeznek ilyen kísérleteket.

Miért mondom ezt? Nagyon gyakran, most az orvosa tanácsot adhat neked, mi ellentétes azzal, ami sok könyvben van írva. De a tudomány nem áll meg, és minden megváltozik.

Például hal. Sok könyvben azt írják, hogy egy év után jobb a hal: mi kezdjük a húst, majd a halat. És most, ha a gyermek halászlé vagy halételeket kap a húslevesben, 8 hónap elteltével kiderül, hogy ezzel semmi baj nem lesz - kérem, legyen az egészséged!

És egy utolsó tipp az Ön számára.

Csalogassa a világ ismeretét

Tudod, kiderült, hogy a csalik szinte a legelegánsabb az önmagát eszik, amikor a gyermek maga a keze, egy kanál. De hazánkban az étel gyakran úgy néz ki: leültek, becsomagolták, ragadtak egy kürtöt, 2 szarvát, majd egy palackot.

Srácok, már 6 hónapon keresztül megpróbálják ezt megtenni - a takarmány 6 hónapig, amikor elkezdi enni ezt a túrót - ez, ahogyan érti, nincs semmi köze a kalóriákhoz. Igen, ez valójában a világ ismerete, az új étkezési módok.

Ezért már felállítottak egy ilyen kisgyermeket, tedd egy tányért az előtte, adtak neki valamit, mint egy kanál, és hagyd, hogy megpróbálja enni. Igen, ez a túrós kanál a fejtől a lábujjig terjed. Előbb vagy utóbb még mindig piszkos lesz, de mégis nagyon egészséges a fejlődéséhez, a mozgékonysághoz, az értelemhez.

Olvassuk el:

Ez nagyon hűvös, ha a gyermek megtanulja, hogy meg fogja enni magát. Ez jobb, mint a rajzfilmeket nézni a TV-ben. Erre felhívom a figyelmet. Túrót akarsz adni a gyermeknek - állítsd le a gyereket, adj neki egy lemezt, ülj vele szemben pontosan egy ilyen túrós tányérral, és enni ezt a túrót. Néz rád és megismétli.

Tényleg azt akarom, hogy a gyerekek nézzenek, nem a rajzfilmek a tévében. Magyarázd el a pápának, hogy sokkal többre van szüksége a kiegészítő táplálkozás folyamatában személyes példájával, mint az összes Masha és Bears.

Olvassuk el:

Hello lányok! Ma elmondom, hogyan sikerült megalakulnom, 20 kilogrammot veszíthetek, és végül megszabadulni a zsíros emberek hátborzongató komplexeitől. Remélem, hogy az információ hasznos lesz az Ön számára!

Először is szeretné olvasni az anyagunkat? Iratkozzon fel a távirat csatornájára

A Komarovszkij szerint a szoptatás alatt az első táplálás rendszere: az adminisztráció szabályai és a részletes táblázatok hónaponként

A baba életének első hat hónapjában a testének speciális kiegyensúlyozott étrendre van szüksége. A feladattal tökéletesen megbirkózik az anyatej, kielégítve a gyermek tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban rejlő igényeit. Ez alatt az idő alatt az emésztő- és enzimrendszerek érése a baba testében, a bél szükséges mikroflórájának kialakulásában jelentkezik. 5-6 hónap alatt az anyatej önmagában már nem elegendő. Hála a kiegészítő élelmiszereknek a HB-vel való időben történő bevezetése és az, amit Evgeny Komarovsky javasol, a gyermek élelmezési preferenciákat fejleszt. Szintet biztosít a testnek és a fizikai aktivitáshoz szükséges további ásványi anyagokat, amelyek arányosak a növekedéssel és a mentális fejlődéssel.

A Komarovszkij etetésének alapelvei

Annak érdekében, hogy a kiegészítő élelmiszerek a babák számára biztonságosak legyenek és a szülők számára kevésbé stresszesek, több szabályt kell követni:

  • Minden élelmiszer-innovációnak fokozatosnak kell lennie. Először adjunk csak pár kanál / kortyot, és táplálkozzunk el tejjel vagy tejkeverékkel.
  • A gyermek új termékre adott reakciójának értékelése, amely magában foglalja a viselkedés, az alvás, a széklet és a bőrkiütés megfigyelését. A bevitt termék mennyiségét csak akkor lehet növelni, ha nincs negatív reakció.
  • A fájdalmas megnyilvánulások előfordulása esetén a termék bevezetését átmenetileg le kell állítani, és nem kell megváltoztatni egy másik, a gyermek ismeretlen ételeire, amíg a negatív reakció következményei eltűnnek.
  • Nem tudsz morzsát kipróbálni valami újat próbálni, ha beteg vagy megelőző vakcinázás alatt, három nappal az eljárás előtt és után.
  • Ne kényszerítse a gyermeket, ha visszautasít egy új terméket. A teste a legjobban tudja, mi hiányzik.
  • Legfeljebb 6 hónapig nincs szükség a baba táplálására. A szabály a szoptatott csecsemőkre vonatkozik. A művészek számára a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének kezdete 5–5,5 hónap, ami az enzimrendszer kialakulásának korábbi befejezésével magyarázható.
  • Hasznos lesz a kanál, a melltartó és más eszközök, mivel a kiegészítés a teljesen folyékony élelmiszerekből a sűrűbb és heterogénebb ételekbe való átmenet, csomókkal és más zárványokkal.

A vegyes takarmányozás után Dr. Komarovsky azt javasolja, hogy a tej és az anyatej táplálja az erjesztett tejtermékeket is, mivel a tej és az anyatej emellett emeli a hasnyálmirigyet és az emésztőrendszert (azt javasoljuk, hogy olvassa el: hogyan kell a vegyes táplálékot Dr. Komarovsky?

6 hónapos

A legtöbb esetben a Komarovszkij szerint a kiegészítő élelmiszerek bevezetése hat hónapos korban kezdődik (azt javasoljuk, hogy olvassa el: hogyan lehet 6 hónapon belül helyesen bevezetni a kiegészítőket?). A táblázatban öt hónapos étkezés sorrendje szerepel a táblázatban:

Gyermek táplálkozási táblázat 1 hónapig: emlékeztető fiatal anyáknak

Az alábbi táblázat, a gyermek táplálkozása évről évre ajánlást jelent a fiatal anyák számára.

Ezek a termékek a táblázatban hat és tizenkét hónapos időtartamra adhatók és adhatók meg.

Szintén ez a diéta, amivel a babának lesz szüksége, ha azt adja a fickónak.

Ajánlások az egy éven aluli gyermekek számára

Egy éven aluli gyermekeknek adni kell

  • tej gabonafélék
  • fehér baromfi
  • gyümölcspüré és csecsemők gyümölcslevek
  • friss és termikusan elkészített zöldségek.

Az anyatejjel vagy bébiételekkel történő etetés után a gyermek megkapja az első szilárd vagy puha ételt, amelyet 4-6 hónapos korban adnak. A táplálékba belépve a táblázatban fel nem sorolt, rossz ételeket, mielőtt azok a gyermek számára szükségessé válnának, lehet

  • fulladáshoz vezet
  • vagy növelje az élelmiszer-allergiák kockázatát.

Ezután indítsa el az étkezést gyümölcsökkel és zöldségekkel. A fogak megjelenése után szilárd ételeket lehet bevezetni.

6-12 hónapos korig apróra vágott darabokat adhatunk.

A tehéntej az első életév után kerül bevezetésre. A sót és a cukrot nem kell hozzáadni az élelmiszerhez, vagy nagyon korlátozott mennyiségben, mert a csecsemőknek sokkal erősebb ízérzéke van, mint a felnőtteknek.

Az egyéves kor alatti gyermek megfelelő táplálkozásának táblázata

  • Egészségügyi program
  • higiénia
  • és a gyermekek megfelelő táplálkozása

az óvodákban és otthonokban a táblázatban bemutatott termékeket Ezek az ajánlott termékek kisgyermekek számára, akik egy éven aluli gyermekeket eszik.

Szabályok a Komarovszkij etetésére

Az elmúlt években a Kamarovszkij csalik népszerű témává vált a jövő és sikeres fiatal anyák körében. Sok szülő, még a tapasztalt anyák és apák több gyermekkel is hallgatják az orvos tanácsát. A karizma és a saját nézete Jevgenyij Komarovszkij gyermekgyógyászatának, mint gyermekgyógyász szakorvosnak a szülők bizalmát az ajánlásaiban.

Az új termékek megjelenése a csecsemők étrendjében lenyűgöző szakasz a fiatal szülők és a baba életében. De a kiegészítő élelmiszerek bevezetése Komarovszkij szerint eltérhet a megfigyelő gyermekgyógyász ajánlásaitól. Melyik szakember, akit hallgatni kíván, a szülőknek kell dönteniük.

Mi az a csalitól eltér?

A legtöbb fiatal anya nem lát szignifikáns különbséget a "kiegészítő élelmiszerek" és a "kiegészítő élelmiszerek" meghatározásai között, de valójában ezek két teljesen különböző szavak.

A „kiegészítés” fogalma akkor alkalmazható, ha a csecsemőnek nincs anyatejje, és hiányosságát egy háziállatok mesterséges képlete vagy előre kifejezett tejje vagy tejje kompenzálja (ami rendkívül nem kívánatos). Ebben az esetben azt mondják, hogy a csecsemő vegyes táplálkozás.

A csábítás azt jelenti, hogy a gyermek a szokásos étrendje mellett - az anyatej vagy a képlet - mellett ételt is kap. A kiegészítő élelmiszerek célja a baba testének „felnőtt” ételeinek adaptálása és megszokása.

Mikor kell belépni?

A gyermekfejlesztés első évét a gyermekgyógyászatban a legfontosabbnak tartják, és a táplálkozás ebben a szakaszban kiemelt jelentőségű. Az első takarmány a Komarovszkij bevezetésének táblázata szerint fontos, hogy a gyermek 6 hónapos koráig ne adjon korábban. Ebben az esetben egyáltalán nem számít, hogy a baba megkapja-e a fő táplálkozás - anyatej vagy adaptált keverék.

Dr. Komarovsky úgy véli, hogy ha 6 hónapig a gyermek fejlődése a normál tartományon belül van, akkor az anyatejre és a keverékre nem lesz szükség további élelmiszertermékekre.

Nem kívánatos az első takarmány bevezetése és később. Amikor egy gyermek új táplálék-adagba lép, a gyermek megkapja a testének növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges tápanyagokat. Továbbá, az első kiegészítő élelmiszerek szilárd étel formájában történő késői bevezetésével nem kezdődnek meg a rágás és a finom motoros készségek.

Hat hónapos gyerekek rágni fogják az első fogak fogait, és az étkezés közben a gyermek finom motoros készségeket fejleszt. Ezenkívül a 6 hónaposnál idősebb csecsemők monoton táplálkozásának megterhelése vezethet.

A kiegészítő élelmiszerek időben történő bevezetése a Komarovszkij táblázat szerint fokozza a gyermek egészségét, lehetővé téve számára, hogy megfelelően fejlődjön a pszichoemotionális és fizikai irányban.

A korai etetés előnyei és hátrányai

A fiatal anyák gyakran hallják másoktól, hogy elkezdhetik csalogatni, mielőtt a modern gyermekgyógyászat ajánlja. Minél idősebb a baba, annál gyakrabban hallják a háziasított tanácsokat a tojássárgája, zabkása és más termékek takarmányozásáról.

Napjainkban, ha egy szoptató anya megfelelően és különféle módon eszik, vagy ha a baba jó minőségű, adaptált keveréket kap az anyatej helyettesítőjeként, akkor nincs szükség további 6 hónapos korú élelmiszerekre. A kiegészítő élelmiszerek túl korai bevezetéséből származó előnyök inkább nem okoznak kárt a gyermeknek.

Például lehetnek emésztési zavarok és a szervezet allergiás reakciói. Ezért a szülőknek részletesen meg kell fontolniuk a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének kérdését. Az átfogó információk megszerzéséhez tanulmányozhatják a Komarovszkij kiegészítő élelmiszereinek táblázatát.

Bevezetési szabályok

Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor tartsa be az alábbi ajánlásokat:

  1. Minden terméket gondosan és fokozatosan kell felajánlani. Először is, egy teáskanál vagy egy új étel tornya elegendő, majd a gyermeket szokásos étrendjével táplálják - tej vagy keverék. Ha a bőr és a nyálkahártya, a baba széklete és alvása változatlan marad, a kiegészítő élelmiszerek száma növelhető.
  2. Ha kétség merül fel, például a gyermek arcán megjelenő pikkelyes foltok, vagy éjszaka gyakrabban felébredt, és rosszabbul aludt, ajánlatos egy kicsit várni az új termékkel, és mindent meg kell hagyni.
  3. Ha nyilvánvalóvá válik a fájdalmas megnyilvánulások, például a test allergiás reakciója, nem ajánlott új élelmiszert bevezetni, amíg a bajok jelei eltűnnek.
  4. A betegség időtartama alatt nem lehet új terméket bevinni, 3 nappal a megelőző vakcinázás előtt és 3 napon belül.
  5. Ha a gyermek nem szeret egy terméket, vagy nem szívesen eszik, akkor nem szabad ragaszkodnia.

Milyen termékeket kell kezdeni

Valaki azt hiszi, hogy az első étel zöldségekkel kezdődik, mások biztosak abban, hogy ezek gyümölcsök, és még mások is ragaszkodnak ahhoz, hogy először az anyatejben főtt gabonafélékkel kell táplálni a babát.

A kiegészítő élelmiszerek Komarovszkij szerint történő bevezetésének szabályai szerint jobb, ha kefirrel etetjük. A szakember ezt elmagyarázza azzal, hogy a születés óta a gyermek emésztőrendszere megszokta a tejtermékeket, és a kefir a legközelebbi analógja.

Emellett a kefir sok tejsavbaktériumot tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert és csökkentik a bélfertőzések kialakulásának valószínűségét. A kefir minőségileg csökkenti a csecsemő májra nehezedő terhelését, amely még nem erősödött, és pozitív hatással van a szervezet emésztési folyamataira.

Komarovszkij szerint a táplálkozás bevezetésének rendszere javasolja egy új termék bevezetését a reggeli órákban, fokozatosan felváltva őket a gyermek fő táplálékával. Először elég sok joghurtot kínálnak a baba számára - legfeljebb 2 teáskanál. Ha a test részéről nincs negatív reakció, a következő napokban a kefir adagja biztonságosan megnövelhető, amíg a gyermek nem kezd táplálkozás nélkül 150 ml-et enni.

5-7 nap múlva egy második új terméket vezetnek be a gyermek étrendjébe - túróba. Természetesen a csecsemő viszonylagos egészségének és az új élelmiszerekre gyakorolt ​​mellékhatásainak hiánya miatt kerül bevezetésre. Egy hat hónapos baba elegendő ahhoz, hogy napi 30 gramm túrót használjon, 9 hónap után ez a szám 50 grammra nő. Ha a gyerek nem kedveli a túrót természetes formában, Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy hozzáadjon egy kis mennyiségű cukrot.

Miután a gyermek hozzászokott a kefirhoz és a túróhoz, azaz a tejtermékek egy reggel táplálékot helyettesítenek (általában 10 napig tart), az orvos azt javasolja, hogy a gabona (rizs, zabpehely vagy hajdina) belépjen a gyermek étrendébe. az esti etetés.

A Komarovszkij szerint az étrend a zöldségek és gyümölcsök bevezetését ajánlja a baba életének 8. hónapjáig. Ebben az esetben meg kell kezdeni a növényi decoctions, és csak miután felajánlott babe növényi püré vagy leves. 2 hét elteltével az étrendben, tojássárgáját és húst adhat, a táblázat szerint Komarovszkij havonta.

Bevezetési rendszer

A Komárovszkij-i prikorma táblázat a következő:

Táplálkozási rendszer 1 éves Komarovszkij gyermekei számára

Az elmúlt években a Kamarovszkij csalik népszerű témává vált a jövő és sikeres fiatal anyák körében. Sok szülő, még a tapasztalt anyák és apák több gyermekkel is hallgatják az orvos tanácsát. A karizma és a saját nézete Jevgenyij Komarovszkij gyermekgyógyászatának, mint gyermekgyógyász szakorvosnak a szülők bizalmát az ajánlásaiban.

Az új termékek megjelenése a csecsemők étrendjében lenyűgöző szakasz a fiatal szülők és a baba életében. De a kiegészítő élelmiszerek bevezetése Komarovszkij szerint eltérhet a megfigyelő gyermekgyógyász ajánlásaitól. Melyik szakember, akit hallgatni kíván, a szülőknek kell dönteniük.

Mi az a csalitól eltér?

A legtöbb fiatal anya nem lát szignifikáns különbséget a "kiegészítő élelmiszerek" és a "kiegészítő élelmiszerek" meghatározásai között, de valójában ezek két teljesen különböző szavak.

A „kiegészítés” fogalma akkor alkalmazható, ha a csecsemőnek nincs anyatejje, és hiányosságát egy háziállatok mesterséges képlete vagy előre kifejezett tejje vagy tejje kompenzálja (ami rendkívül nem kívánatos). Ebben az esetben azt mondják, hogy a csecsemő vegyes táplálkozás.

A csábítás azt jelenti, hogy a gyermek a szokásos étrendje mellett - az anyatej vagy a képlet - mellett ételt is kap. A kiegészítő élelmiszerek célja a baba testének „felnőtt” ételeinek adaptálása és megszokása.

Mikor kell belépni?

A gyermekfejlesztés első évét a gyermekgyógyászatban a legfontosabbnak tartják, és a táplálkozás ebben a szakaszban kiemelt jelentőségű. Az első takarmány a Komarovszkij bevezetésének táblázata szerint fontos, hogy a gyermek 6 hónapos koráig ne adjon korábban. Ebben az esetben egyáltalán nem számít, hogy a baba megkapja-e a fő táplálkozás - anyatej vagy adaptált keverék.

Dr. Komarovsky úgy véli, hogy ha 6 hónapig a gyermek fejlődése a normál tartományon belül van, akkor az anyatejre és a keverékre nem lesz szükség további élelmiszertermékekre.

Nem kívánatos az első takarmány bevezetése és később. Amikor egy gyermek új táplálék-adagba lép, a gyermek megkapja a testének növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges tápanyagokat. Továbbá, az első kiegészítő élelmiszerek szilárd étel formájában történő késői bevezetésével nem kezdődnek meg a rágás és a finom motoros készségek.

Hat hónapos gyerekek rágni fogják az első fogak fogait, és az étkezés közben a gyermek finom motoros készségeket fejleszt. Ezenkívül a 6 hónaposnál idősebb csecsemők monoton táplálkozásának megterhelése vezethet.

A kiegészítő élelmiszerek időben történő bevezetése a Komarovszkij táblázat szerint fokozza a gyermek egészségét, lehetővé téve számára, hogy megfelelően fejlődjön a pszichoemotionális és fizikai irányban.

A korai etetés előnyei és hátrányai

A fiatal anyák gyakran hallják másoktól, hogy elkezdhetik csalogatni, mielőtt a modern gyermekgyógyászat ajánlja. Minél idősebb a baba, annál gyakrabban hallják a háziasított tanácsokat a tojássárgája, zabkása és más termékek takarmányozásáról.

Napjainkban, ha egy szoptató anya megfelelően és különféle módon eszik, vagy ha a baba jó minőségű, adaptált keveréket kap az anyatej helyettesítőjeként, akkor nincs szükség további 6 hónapos korú élelmiszerekre. A kiegészítő élelmiszerek túl korai bevezetéséből származó előnyök inkább nem okoznak kárt a gyermeknek.

Például lehetnek emésztési zavarok és a szervezet allergiás reakciói. Ezért a szülőknek részletesen meg kell fontolniuk a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének kérdését. Az átfogó információk megszerzéséhez tanulmányozhatják a Komarovszkij kiegészítő élelmiszereinek táblázatát.

Bevezetési szabályok

Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor tartsa be az alábbi ajánlásokat:

  1. Minden terméket gondosan és fokozatosan kell felajánlani. Először is, egy teáskanál vagy egy új étel tornya elegendő, majd a gyermeket szokásos étrendjével táplálják - tej vagy keverék. Ha a bőr és a nyálkahártya, a baba széklete és alvása változatlan marad, a kiegészítő élelmiszerek száma növelhető.
  2. Ha kétség merül fel, például a gyermek arcán megjelenő pikkelyes foltok, vagy éjszaka gyakrabban felébredt, és rosszabbul aludt, ajánlatos egy kicsit várni az új termékkel, és mindent meg kell hagyni.
  3. Ha nyilvánvalóvá válik a fájdalmas megnyilvánulások, például a test allergiás reakciója, nem ajánlott új élelmiszert bevezetni, amíg a bajok jelei eltűnnek.
  4. A betegség időtartama alatt nem lehet új terméket bevinni, 3 nappal a megelőző vakcinázás előtt és 3 napon belül.
  5. Ha a gyermek nem szeret egy terméket, vagy nem szívesen eszik, akkor nem szabad ragaszkodnia.

Milyen termékeket kell kezdeni

Valaki azt hiszi, hogy az első étel zöldségekkel kezdődik, mások biztosak abban, hogy ezek gyümölcsök, és még mások is ragaszkodnak ahhoz, hogy először az anyatejben főtt gabonafélékkel kell táplálni a babát.

A kiegészítő élelmiszerek Komarovszkij szerint történő bevezetésének szabályai szerint jobb, ha kefirrel etetjük. A szakember ezt elmagyarázza azzal, hogy a születés óta a gyermek emésztőrendszere megszokta a tejtermékeket, és a kefir a legközelebbi analógja.

Emellett a kefir sok tejsavbaktériumot tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert és csökkentik a bélfertőzések kialakulásának valószínűségét. A kefir minőségileg csökkenti a csecsemő májra nehezedő terhelését, amely még nem erősödött, és pozitív hatással van a szervezet emésztési folyamataira.

Komarovszkij szerint a táplálkozás bevezetésének rendszere javasolja egy új termék bevezetését a reggeli órákban, fokozatosan felváltva őket a gyermek fő táplálékával. Először elég sok joghurtot kínálnak a baba számára - legfeljebb 2 teáskanál. Ha a test részéről nincs negatív reakció, a következő napokban a kefir adagja biztonságosan megnövelhető, amíg a gyermek nem kezd táplálkozás nélkül 150 ml-et enni.

5-7 nap múlva egy második új terméket vezetnek be a gyermek étrendjébe - túróba. Természetesen a csecsemő viszonylagos egészségének és az új élelmiszerekre gyakorolt ​​mellékhatásainak hiánya miatt kerül bevezetésre. Egy hat hónapos baba elegendő ahhoz, hogy napi 30 gramm túrót használjon, 9 hónap után ez a szám 50 grammra nő. Ha a gyerek nem kedveli a túrót természetes formában, Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy hozzáadjon egy kis mennyiségű cukrot.

Miután a gyermek hozzászokott a kefirhoz és a túróhoz, azaz a tejtermékek egy reggel táplálékot helyettesítenek (általában 10 napig tart), az orvos azt javasolja, hogy a gabona (rizs, zabpehely vagy hajdina) belépjen a gyermek étrendébe. az esti etetés.

A Komarovszkij szerint az étrend a zöldségek és gyümölcsök bevezetését ajánlja a baba életének 8. hónapjáig. Ebben az esetben meg kell kezdeni a növényi decoctions, és csak miután felajánlott babe növényi püré vagy leves. 2 hét elteltével az étrendben, tojássárgáját és húst adhat, a táblázat szerint Komarovszkij havonta.

Bevezetési rendszer

A Komárovszkij-i prikorma táblázat a következő:

Főzzd magad vagy vásároljon?

Készítsen önállóan a csalit, vagy szakosodott osztályokban vásároljon kész ételeket, a fiatal anya döntést hoz. Ez nem azt jelenti, hogy jobb, biztos. Mind a gyár-, mind az otthoni bébiételek előnyei és hátrányai.

A gyári termékek előnyei:

  • időt takarít meg az anyának;
  • lehetősége van utazásra vagy sétára;
  • a termék kényelmes konzisztenciája;
  • élelmiszerek dúsítása további vitamin- és ásványi komplexekkel, prebiotikumok;
  • többkomponensű termékek, amelyek nem mindig érhetők el otthon.

Hátrányok a baba ételgyárhoz:

  • magas pénzügyi költségek;
  • a nyitott étel nyitott tartályának tárolási ideje nem haladja meg a 24 órát a hűtőszekrényben, ami rendkívül veszteséges a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének kezdetén;
  • a nyitott zabkása csomagolását legfeljebb 2 hétig lehet tárolni;
  • A zöldségpüré ízei komolyan alacsonyabbak, mint a házi ételek.

Házi ételek előnyei:

  • pénzügyi megtakarítások;
  • az íz általában jobb, mint a megvásárolt termékeké;
  • Az étel konzisztenciáját és ízét saját belátása szerint állíthatja be.

Házi ételek hátrányai:

  • sok időt töltenek az ételek kifejezetten a morzsákhoz való vásárlására és napi főzésére;
  • a terméknek az otthonon kívüli főzésének képtelensége.

Amikor kiegészítő táplálékot és új élelmiszert vezet be a csecsemő étrendjébe, mindig kövesse a gyermekgyógyász és / vagy Dr. Komarovszkij által ajánlott szabályokat, akik figyelik a babát, hogy ne veszélyeztesse a gyermekek egészségét.

Bármilyen kísérletet a csalikkal, Komarovszkij szerint, el kell halasztani, amíg a baba 6-7 hónapos. Minél idősebb a baba, annál kevésbé veszélyes ételek a szokatlan ételekkel.

Emlékeztetni kell arra, hogy az első kiegészítő élelmiszerek bevezetése a Komarovsky-táblázat szerint nem jelenti azt, hogy a szoptatást el kell utasítani. Természetesen az új élelmiszerek szükségesek a 6 hónapot meghaladó baba fejlődéséhez és növekedéséhez. Az anyatej ugyanis pontosan az a termék, amelyet az egy éves kor alatti gyermeknek leginkább szüksége van. Általában 1 éves korig a baba végül a „fő” étrendbe megy, de egy szoptatást legalább 12 hónapig kell hagyni.

Szerző: Olga Rogozhkina, orvos,
kifejezetten a Mama66.ru számára

Hasznos videó a kormarovsky bevezetéséről

A baba életének első hat hónapjában a testének speciális kiegyensúlyozott étrendre van szüksége. A feladattal tökéletesen megbirkózik az anyatej, kielégítve a gyermek tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban rejlő igényeit. Ez alatt az idő alatt az emésztő- és enzimrendszerek érése a baba testében, a bél szükséges mikroflórájának kialakulásában jelentkezik. 5-6 hónap alatt az anyatej önmagában már nem elegendő. Hála a kiegészítő élelmiszereknek a HB-vel való időben történő bevezetése és az, amit Evgeny Komarovsky javasol, a gyermek élelmezési preferenciákat fejleszt. Szintet biztosít a testnek és a fizikai aktivitáshoz szükséges további ásványi anyagokat, amelyek arányosak a növekedéssel és a mentális fejlődéssel.

Az időben történő helyes kiegészítő táplálék lehetővé teszi a baba számára, hogy aktívan fejlessze és bevezeti az új termékeket.

A Komarovszkij etetésének alapelvei

Annak érdekében, hogy a kiegészítő élelmiszerek a babák számára biztonságosak legyenek és a szülők számára kevésbé stresszesek, több szabályt kell követni:

  • Minden élelmiszer-innovációnak fokozatosnak kell lennie. Először adjunk csak pár kanál / kortyot, és táplálkozzunk el tejjel vagy tejkeverékkel.
  • A gyermek új termékre adott reakciójának értékelése, amely magában foglalja a viselkedés, az alvás, a széklet és a bőrkiütés megfigyelését. A bevitt termék mennyiségét csak akkor lehet növelni, ha nincs negatív reakció.
  • A fájdalmas megnyilvánulások előfordulása esetén a termék bevezetését átmenetileg le kell állítani, és nem kell megváltoztatni egy másik, a gyermek ismeretlen ételeire, amíg a negatív reakció következményei eltűnnek.
  • Nem tudsz morzsát kipróbálni valami újat próbálni, ha beteg vagy megelőző vakcinázás alatt, három nappal az eljárás előtt és után.
  • Ne kényszerítse a gyermeket, ha visszautasít egy új terméket. A teste a legjobban tudja, mi hiányzik.
  • Legfeljebb 6 hónapig nincs szükség a baba táplálására. A szabály a szoptatott csecsemőkre vonatkozik. A művészek számára a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének kezdete 5–5,5 hónap, ami az enzimrendszer kialakulásának korábbi befejezésével magyarázható.
  • Hasznos lesz a kanál, a melltartó és más eszközök, mivel a kiegészítés a teljesen folyékony élelmiszerekből a sűrűbb és heterogénebb ételekbe való átmenet, csomókkal és más zárványokkal.

Komarovszkij szerint az első kiegészítőknek kefir és túrónak kell lenniük, mivel hasonlítanak az anyatejhez a kompozícióban, ami lehetővé teszi a gyermek testének sokkal könnyebb alkalmazkodását. Ezen túlmenően ezek a termékek jótékony baktériumokat tartalmaznak, amelyek gyors táplálékfelvételt biztosítanak, és a bél mikroflóra kolonizációját, és ez felgyorsítja az egyéb élelmiszerekhez való alkalmazkodást a jövőben.

Vegyes takarmányozás esetén Dr. Komarovsky azt javasolja, hogy a táplálékot erjesztett tejtermékekkel is kezdjék el, mivel az anyatejhez tartozó tej emellett emeli a hasnyálmirigyet és az emésztőrendszert is (ahogyan Dr. Komarovsky?).

A legtöbb esetben a kiegészítő élelmiszerek Komarovszkij szerint történő bevezetése hat hónapos korban kezdődik (hogyan lehet a kiegészítő élelmiszerek helyes bevezetését 6 hónapon belül?). A táblázatban öt hónapos étkezés sorrendje szerepel a táblázatban:

A határidők a csecsemő különleges rendjétől függően eltérőek lehetnek, de naponta legalább 5 alkalommal kell táplálni. Az egyik takarmányt erjesztett tejtermékek helyettesítik.

6 hónap múlva csak egy táplálékot cserél ki a kefir, a többi anyám tején vagy keverékén van

A kefir belépése a baba menüjébe fokozatosan történik. Kezdetben csak 3-4 teáskanál adható, a többi baba pedig szoptat. Jobb, ha ezt a nap első felében végezzük, majd nézzük meg, hogyan reagál a gyermek organizmus egy új élelmiszertermékre. Ha ezen a napon a morzsák állapota normális maradt, és a kefir bevétele után nem észleltek negatív következményeket, akkor másnap megduplázhatja az adagot, majd a rendszer szerint, minden alkalommal, amikor a gyermeket tejjel vagy képlettel táplálja:
(Milyen korból adhat kefiret egy kisgyereknek?)

  • az első nap - 10-15 ml;
  • a második nap - 20-30 ml;
  • a harmadik nap - 40-60 ml;
  • negyedik nap - 80-120 ml.

Amikor egy adag kefir eléri a 150-160 ml-t, azt fokozatosan hozzá kell adni a túróhoz. Az első napon, csak egy teáskanál, a második - 2, és egy hasonló elv mellett, amíg az összeg eléri a 30 grammot, és ez a szokás a 6-8 hónapos gyerekek túrójához, 8 év után 50 grammra emelkedik. A baba ízlésétől függően egy hasonló túró-kefir keverék készíthető kis mennyiségű cukor hozzáadásával. Ennek eredményeként az egyik takarmány teljesen normális táplálékgá válik. A táplálkozási ritmust legfeljebb 7 hónapig kell követnie.

Amikor a test alkalmazkodott az első fázishoz, akkor a babának joghurtot és túrót adhat.

7 hónapos korban eljött az ideje, hogy egy másik táplálékra váltsunk nem anyatejjel. A legjobb, ha megpróbáljuk az utolsó étkezést lefekvés előtt helyettesíteni (mint az anyatej helyettesítése egy év után - a Komarovszkij véleménye). Az alábbiakban egy hét hónapos baba öt étkezésének táblázata található:

Az első etetéshez a tejben főtt gabona kása kell, hogy legyen. Dr. Komarovszkij úgy véli, hogy a hajdina, zabpehely és rizs zabkása a legmegfelelőbb a tápláláshoz (hogyan szükséges a hajdina kása főzése az első kiegészítő tápláláshoz?).

A gabonafélék adagolásának módja hasonlít a kefir beviteléhez: az első napon 3-4 gyermekkanál eszik, és a többi táplálékot tejjel vagy tejformával eszik, a második napon a gabonafélék mennyisége kétszer nő. Ennek eredményeképpen a táplálkozásnak teljesnek kell lennie, anélkül, hogy további táplálékot kellene adnia tejjel vagy keverékhez.

A tej kása megfelelő elkészítéséhez a gyermeknek szüksége lesz:

  • tej - 100 ml;
  • rizs, hajdina vagy zabpehely - 10 gramm, körülbelül 1,5 teáskanál;
  • főtt víz - 20-30 ml;
  • cukor - fél teáskanál, lehet, és egy kicsit ízlés szerint.

A tejbogyón alapuló elsődleges ételeket fokozatosan is bevezetik - ez fontos a tehénfehérje és a különböző gabonafélék allergiájának kizárása érdekében.

A folyamat maga egyszerű:

  • forralt vízben szobahőmérsékleten, feloldjuk a megfelelő lisztet és cukrot;
  • a kapott keveréket fokozatosan forró tejbe öntjük, miközben nem szakad meg;
  • főzzük 3 percig - egy finom puding készen áll.

Nyolc hónapos korban itt az ideje a harmadik etetés helyettesítésére. Emellett a túró mennyisége már 50 grammra növelhető. A táblázat öt ételt jelenít meg ebben a korban:

Kívánatos, ha a kiegészítő táplálkozás időszakában belépünk a menübe a növényi ételek morzsáiba, ha legalább egy foga van. Ha ebben a korban a gyermek nem tud büszkélkedni a tejfogakkal, érdemes egy kicsit várni a zöldségek bevezetésével, de ehhez a fogak jelenléte nem feltétele.

Először is, etetéskor meg kell próbálnunk a morzsákat táplálni egy zöldségleves segítségével egy ismerős mintával: először 20-30 grammot és kétszer a második adagot. Ily módon könnyedén megtudhatja a gyermek zöldségre adott reakcióját. Ha a morzsák teste normálisan vette a főzetet, akkor zöldségleveset és burgonyapürét adhatunk, fokozatosan növelve számukat egy etetés teljes részére.

A növényi pürék nagyszerűek a baba etetésére, de gondos bevezetést igényelnek az étrendben.

2-3 héttel a táplálékkal táplálkozás után megpróbálhatja behozni a húst. Érdemes megkezdeni a leveseket forró húslevesben. Az első húsleves tökéletes csirkehús. Ezután, ha nem volt negatív reakció, a finomra vágott húst közvetlenül a leveshez kell hozzáadni, és egy idő elteltével a főtt csirke tojás sárgájának 1/5-ét. Fontos tudni, hogy 12 hónapig a tojássárgája több mint fele nem ajánlott gyermeknek.

Receptek zöldségleves és burgonyapürével

Az interneten könnyű megtalálni sok videót tartalmazó receptet vagy egyszerűen lépésről-lépésre szóló utasításokat a csecsemők etetésére az új Komarovsky termékek bevezetésének elveivel összhangban. Közülük van egy zöldségleves. Előkészítése burgonyát, sárgarépát, hagyma, káposztát igényel. Ahhoz, hogy a zöldségmennyiséget 100 gramm vízben, 50 gramm zöldségre kell fordítani. A növényi főzés nem nehéz:

  1. Az összes összetevőt apróra vágjuk.
  2. Öntsünk forró vizet, és hagyjuk lefedni. Folytassa a forralást, amíg az összes zöldség teljesen ki nem főzött.
  3. Feszítse meg a gézzel. Újra forraljuk fel.
  4. Készen áll, hogy öntsön húslevest a palackba.

Ahhoz, hogy kényeztesse a morzsákat ízletes tört zöldségekkel, szüksége van rá:

  • zöldségek - 100 gramm, ebből a burgonya - 20 gramm;
  • tej - 25 gramm;
  • növényi olaj - 3 gramm.

A főzési folyamat a következő:

  1. Finom aprítjuk a különböző zöldségeket. Adjunk hozzá néhány forró vizet, és tegyük a pörköltet.
  2. A vízleeresztés folyamatában a forró vizet adjuk hozzá.
  3. A párolt zöldségek villával simogattak.
  4. Öntsön forró tejet és sót az elkészített keverékbe. Keverjük össze és forraljuk fel.
  5. A kapott pürében adjunk hozzá egy kis növényi olajat.

Kilenc hónaptól egy évig

Az év végére a végső áttérés a szokásos élelmiszerekre történik, de legfeljebb 12 hónapig előnyben kell részesíteni legalább egy szoptatást. Ezen időszak után Komarovszkij szerint már nincs különösebb biológiai értelem a baba anyatejjel való táplálására, de a csecsemőtápszerrel történő adagolás másfél-két évig folytatható. A következő öt étkezés naponta 9 hónap és egy év közötti:

A zöldséglevesek és a burgonyapüré fő követelménye a kiegészítő táplálkozás ideje alatt az, hogy alacsony zsírtartalmúaknak kell lenniük, és azoknak a növényi összetevőknek és húsfajtáknak, amelyekből elkészítik, teljesen függenek a szülők képzeletétől. 10 hónapon keresztül már megpróbálhatja a gyermeket kipróbálni. A menüt érdemes sokféle tejbogyóval kiaknázni, és gyümölcsöket adni hozzá.

Kiegészítő élelmiszerek és új termékek bevezetésekor fontos az általános szabályok betartása, hogy ne károsítsa a baba egészségét. Élelmiszer kísérletei a táplálkozás folyamán, Dr. Komarovszkij szerint jobban elhalasztják a későbbiekben, mert annál idősebb lesz a gyermek, a kevésbé veszélyes ételeket szokatlan termékekkel, különösen genetikailag nem általános.

Egy évig a baba már nem egy kis, tehetetlen csomag, melyet tetszeni fog, és tetszik. Egy év a baba számára az egész élete, és ehhez az élethez tapasztaltabb és fejlettebb lett. Mert véget vet az élet egész stádiumának - csecsemőkor. Aktívan részt vesz saját életében, még az ételek kiválasztásában is. Ezért itt az ideje, hogy az anya megismerkedjen azzal, amit egy egyéves gyermek menüje jellemez Komarovszkij minden napjára.

Amikor elérik a 12 hónapot, a gyerekek kísérletekkel kezdik életük diverzifikálását: kísérleteznek a kezükbe esett különböző tárgyakkal, velük való cselekedeteikkel, és még szerető szülőkkel is, nagyon óvatosan figyelemmel kísérve, hogy milyen hatásuk van.

Ebben a korban a gyermeknek már van célja, és képes megjósolni egy egyszerű akció eredményét. A gyermek nagyon jól tudja, hogy nem kívánatos tárgyakat vagy ételeket szeretne fogadni és elutasítani. Választása szerint számításba kell vennünk, meg kell tanulnunk megérteni és meggyőzni, és nem kényszeríteni a növekvő és növekvő nem napról, hanem a gyermek órájáról.

Az ételek "szúnyog stílusban" történő kiválasztásának alapvető szabályai

Ki nem hallotta a híres gyermekgyógyász Komarovszkij D.O nevét? A fiatal múmiák között nehéz megtalálni azt, ami legalább egyszer nem kérdezte meg véleményét. Némelyik kivétel nélkül kivétel nélkül az összes kiemelkedő „gyermekorvos-orvos” tippjét veszi át, mások kritikái az ő szavaira. De szinte minden olyan anya, aki a gyermek nevelését, kezelését és táplálását szeretné összekapcsolni a tudomány modern trendjeivel, biztosan megismerkedik azzal, amit Komarovsky mond az érdeklődési területéről. A 12 hónapos csecsemő táplálásának főbb pontjai, amellyel a híres gyermekorvos egyetért, a következők:

  1. Az állati fehérjéket (hús, hal, tojás) minden nap a morzsák étrendjében kell jelen lenni.
  2. Tej, ha szoptatják. És ha egy nő abbahagyja a szoptatást gyermekével, helyettesítheti a tejet egy adaptált keverékkel.
  3. A babának zöldséget és gyümölcsöt kell kapnia. A bogyókat (málna, áfonya) korlátozott mennyiségben, alma, szilva, cseresznye és cseresznye, körte adhatja. Ne kísérletezzen egzotikusokkal. A zöldségfélék jól eszik burgonyát és sárgarépát, mindenféle káposzta, cukkini és tök, paradicsom és uborka.
  4. Menü éves gyermek, Komarovsky azt ajánlja, hogy a lehető legnagyobb mértékben diverzifikálódjon. Ne ismételje meg ugyanazt az edényt minden nap. Néha azt is javasoljuk, hogy ne ismételje meg a hét folyamán.
  5. A termékeknek minél frissebbnek kell lenniük. Az étkezést tálalás előtt kell elkészíteni, és nem három napos melegített zabkása.
  6. Az étrend alapja az anyatej és a tejtermékek (kefir, joghurt, túró).
  7. Ebben a korban a gluténmentes gabonafélék (hajdina, rizs, zabpehely és kukorica kása) hasznosak.
  8. Egyéves gyerekek kenyeret és baba cookie-kat adhatnak.
  9. A gyermek inni fog sirályokat, gyümölcsleveket, zseléket, gyümölcsitalokat és vizet.

Az étkezés után meg kell tisztítani a babát és a csészéket. Ugyanez vonatkozik a kenyeret vagy az almát nem bontott darabokra is.

Baba funkciók

Az ilyen korú gyerekek 6-10 fogat kaptak, és eléggé megrágják a saját ételeiket. Nem minden gyerek belek készen állnak a darabok emésztésére. Ezért az anyáknak tanácsos szorosan figyelni a gyermek állapotát. Életkor egy éves baba:

  • önállóan kis zöldségek és gyümölcsök kockáit rágja;
  • enni levest és borscsot apróra vágott termékekkel (ha a burgonyát nagyra vágjuk, elég egy villával gyúrni);
  • enni húst és halat húsgombóc formájában, és helyes lesz, hogy maguk a morzsák magukkal vegyék az ételt az ujjukkal;
  • 12 hónap múlva kenyeret (legalább próbálkozzon) és enni egy pohárból, ha még nem teszi meg, itt az ideje, hogy lenyűgözze és ösztönözze.

Egy éves gyerekek már képesek kiválasztani az ételeket, amiket szeretnek, és helyes lesz a gyermek számára, hogy részt vegyen a menü összeállításában.

Néha egy kis embernek nihilizmusa van, és megtagadja azokat az edényeket és termékeket, amelyeket korábban szeretett. Semmi baj ezzel. Ha egy ilyen edényt valamivel másra cserél, egy ilyen „nem tetszik” eltűnik néhány nap múlva. Komarovszkij nem javasolja, hogy táplálja a morzsoló erőt. Ha időről időre adni a gyermeknek egy adott étel kiválasztására való jogot, az etetés folyamatában kevésbé lesz ellenállás.

Néha a baba általában megtagadja a zöldségeket. Semmi baj ezzel, néhány napig helyettesíthetjük őket gyümölcspürével, habokkal, gyümölcs- és túrós csészékkel. Vannak esetek, amikor a baba megtagadja a zabkását. Komarovsky azt tanácsolja, hogy ideiglenesen helyettesítsék őket tészta durummal és burgonyával.

Az anyatej hiányában egyes anyák próbálják azt a tehén vagy kecske helyére cserélni, "ahogy a nagymamáink tették." Ezt nem szabad megtenni, ha csak azért, mert a nagymama múltjában a tehenek kevesebb antibiotikumot kaptak, vagy egyáltalán nem adták meg őket, és nem táplálták a GMO-takarmányokat. Mindenesetre a tejfehérje meglehetősen allergiás termék, és nincs szükség sietni a bevezetésével. Figyelemre méltó anya észreveheti, hogy a bébiételek polcain a teljes tej 3 év óta szerepel a kategóriában.

A baba „felnőtt” asztalra való átállításával tanácsos, hogy az egész család egészséges ételt fogyasztjon. Ha nincs ilyen lehetőség, vagy nincs vágy, a morzsákat külön kell elkészíteni. Ugyanilyen fontos az étel vonzó megjelenése és a szülők társadalmi szerepe, beleértve az asztalnál viselkedését is. Nagyon jó, ha a gyermeket mindenki ülhet az asztalra (természetesen a székében). Ha nincs ilyen lehetőség, akkor meghívhatod az asztalra a kisgyerek "barátait" (kedvenc játék).

Mielőtt az asztalra ültél, Komarovsky azt tanácsolja, hogy győződjön meg róla, hogy a gyermek valóban éhes. Ha nem akar enni, ne kényszerítse őt arra, hogy negatív viselkedési sztereotípiákat hozzon létre az evéshez. Meg kell engedni neki, hogy fusson, és hamarosan maga is futni fog, és valamilyen módon azt fogja mondani, hogy éhes. Egy éves gyermeknek kell választania: enni most, vagy később. Még mindig eszik, fontos megérteni a választás lehetőségét. Még ha ez a lehetőség illuzórikus.

A gyermeknek nemcsak éhesnek kell lennie, hanem készen kell állnia az élelmiszer fogadására is. Ezt megkönnyíti a szokásos rituálék: kézmosás, az asztal beállítása.

Az ételek főzésére és kiszolgálására vonatkozó követelmények

Ebben a korban a gőz főzés még mindig az elsődleges főzési módszer, a főzés elfogadható és a sütés elfogadható. Zöldségeket lehet főzni és párolni, tojást lehet omlettként vagy főtt formában tálalni. A baba meg kell enni az első ételeket. Gyümölcsöket felajánlhatjuk neki a niblerben. Ez egy speciális eszköz, amely egy kis személyt megtanít az étel megharapására, de lehetővé teszi, hogy egy nagy darabot és a fojtót harapjon. Habár ebben a korban a gyerekek meg tudják csinálni ezt az eszközt.

Egy éven belül itt az ideje, hogy lemondjon egy keverőn őrölt ételekről, és még reszelővel is reszelt. Itt az ideje a felnőtt táplálkozásra. Ha az ételek nagyon nagyok, akkor villával lehet vágni vagy összetörni. Az étkezési darabok a gyermek számára tanítják, hogy rágja és vonja a artikulációs készüléket, hogy felkészítse a verbális kommunikációra.

Ebben a korban nagyon fontos pont az ételek hőmérséklete. Nem lehetnek melegek vagy hidegek. És annak ellenére, hogy a baba a felnőtt asztalhoz megy, ez az átmenet relatív. Semmiképpen nem ajánlható fel:

  • savanyúságok és marinádok;
  • füstölt hús;
  • bármilyen típusú konzerv élelmiszerek;
  • cukrászsütemények (édességek, sütemények, sütemények), a baba cookie-k kivételével;
  • szénsavas és ásványi italok;
  • sós, sült és fűszeres ételek;
  • kaviár bármilyen formában és hal;
  • gomba;
  • alkohol.

Ami az utolsó pontot illeti, azt mondhatjuk, hogy egyetlen normál anya sem kínál alkoholtartalmú italt a gyermeknek. Mindazonáltal a gyermekgyógyászati ​​gyakorlatban ritka, de a szakértők még mindig azzal a ténnyel szembesülnek, hogy e korosztály gyermekei egy pohár pohár sört vagy pezsgőt próbálnak ki. Természetesen nem fog sokat inni. Az ilyen precedenseknek azonban egyáltalán nem lehetnek.

A termékek aránya

Nagyon fontos a kérdés, hogy mit lehet és mit nem szabad adni a gyermeknek, de nem kevésbé fontos az a kérdés, hogy hány engedélyezett termék van egy egyéves kisgyermeknek, aki enni és enni tud. Komarovsky azt ajánlja, hogy bizonyos mennyiségű termékeket vegyen be az egy éves baba menübe.

Italok és tej

Az anyatej-éves gyermeknek 400 ml-t kell kapnia. Ha egy anya szoptatja őt, akkor nincs szükség kifejezetten a térfogat meghatározására. Mesterséges táplálás esetén naponta 200 ml-t tekintünk normának, de ha a baba nagyobb mennyiségre ragaszkodik, akkor 400 ml-t kínálhat.

Kefír vagy joghurt gyermek 200 ml mennyiségben fogyasztható. Néhány gyerek megtagadja a több mint 200 ml-es italt, és még nehézségekbe ütközik. A morzsa kényszerítése nem szükséges. De vannak olyan gyermekek, akik megtagadják a tejet, és kefirre van szükségük. Ennek oka az emésztés jellemzői és a szervezet szükségletei valamilyen termékben.

A természetes gyümölcslevek legfeljebb 100 ml-t kaphatnak. A megmaradó italok nem haladják meg a 150 ml-t. Ebben a korban a vízbabának 50 ml / kg súlyt kell inni, anélkül, hogy figyelembe venné az egyéb italokat.

A legfeljebb 10 kg súlyú gyermeknek folyadékokat kell inni, amelyek teljes térfogata 100 ml / ttkg. A 10 kg-nál nagyobb tömegű gyermek 1 liter folyadékot és további 50 ml / kg-ot is meg kell inni. Azaz, ha a gyermek már 12 kg súlyú, 1 l + 50 ml * 2-t kell inni, azaz 1,1 literet.

Szilárd étel

A burgonyapüré, saláták vagy pörkölt ételek formájában előforduló zöldségek körülbelül 200 grammot fogyaszthatnak, ugyanolyan mennyiségű zabkása a gabonafélékből. Gyümölcsöt, kétszer kevesebbet kell enni. Hús - 80 g, a hal 60 g mennyiségben, a máj - 20 g, a kenyér és a keksz 10 g, vaj (zöldség és tejszín) 5 g, 1/2 rész sárgája.

Ezek a mennyiségek hozzávetőlegesek, átlagolásra kerülnek, a gyermek egyedi normái kissé eltérőek lehetnek. Az aktív palacsinta több, kevésbé aktív gyermeket eszik, vagy az asteniki gyermekek kevesebbet esznek.

Ezen túlmenően, a gyerekeknek időszakai vannak, amikor állandóan éhesnek tűnnek és ételt kérnek. Rendben van, ha egy kicsit többet fogyasztanak, mint a normál. Vannak fordított helyzetek is, a gyermek enni tud enni. Egyes gyerekek általában nem nagyon hajlamosak nagy mennyiségű élelmiszert elnyelni, mások ideiglenesen megtagadják az étkezést a szabályoknak megfelelően. Ha normálisan növekszenek és súlyt szereznek, egészségesek, akkor Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy ne aggódjon, és ne erőltesse őket.

Körülbelül egy gyermek napi menüje

Ebben az életkorban az étkezések száma legfeljebb 5 alkalommal tárolható (3 fő, délutáni snack és könnyű snack lefekvés előtt). Ebédre ajánljuk az étkezési ételeket (kefir vagy joghurt, túrós rakott, gőzsajtó, tejelő tészta, sült alma, túró szezonális gyümölcsökkel vagy sütőtök). Például 200 ml kefirből és 10 g cookie-kból állhat. Lefekvéskor a baba anyatejbe vagy adaptált formulába (200 ml) kell, hogy kapjon, egyes csecsemőknek előnyben részesítik a 200 ml kefiret. Az elfogyasztott élelmiszer mennyisége nem haladhatja meg a gyermek napi napi adagjának 15% -át.

A reggeli nem haladhatja meg a napi adag 25% -át. Könnyűnek kell lennie, és segítenie kell az felébredt testnek, hogy belépjen egy új napba. A legjobb választás ebben az esetben a kukorica (zabpehely vagy hajdina) a tejben 150-200 g mennyiségben, lehet omlett vagy párolt túró. Italként a gyermek számára kompótot vagy gyermek tea-t kínálnak cookie-kkal.

Az ebédet bőségesnek kell lenni, 200 g zöldséglevesből, 50 g húsból vagy 200 g burgonyalevesből + 60 g halból állhat. Lehetnek más lehetőségek is.

A vacsora rizs vagy kukorica kása (150 g), hús (30 g) és növényi saláta szezonális zöldségekből állhat. Vagy a 20 g-os máj pástétom és 180 g burgonya.

A reggeli étel kiválasztásakor meg kell értenie, hogy ha a baba reggel kenyeret eszik, akkor vacsorára valamit meg kell enni, például burgonyapürével.